一人でピザを食べたいとき、「Sサイズって足りるの？」「小さすぎて後悔しない？」と悩んだ経験はありませんか？
宅配ピザチェーンではS・M・Lの3サイズが主流ですが、その中でもSサイズは「一人で食べるにはちょうどいいサイズ」として注目されています。
とはいえ、実際の直径やボリューム、価格やカロリーを知らずに注文するのは少し不安ですよね。
この記事では、ピザSサイズの基本的なサイズ感や、一人分としての量、選び方のポイントまで詳しく解説します。
一人暮らしや在宅勤務中のランチ、週末のちょっとしたご褒美ごはんにもぴったりなSサイズピザ。
注文前にチェックしておくと、失敗せずに満足度の高い一枚を選ぶことができます。
「Sサイズで本当に足りるの？」という疑問を解消したい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
ピザSサイズは一人にちょうどいい？基本のサイズ感を解説
「一人でピザを注文したいけど、Sサイズって小さすぎる？」と疑問に思う方は意外と多いものです。
Sサイズのピザは、実は一人で食べるにはちょうど良いサイズとして多くの人に選ばれています。
まずはSサイズの直径やカット数など、基本的なサイズ感をしっかり押さえておくことで、注文時の迷いも少なくなります。
ここではSサイズピザの標準的なサイズや、他のサイズとの違いについて詳しく解説していきます。
ピザSサイズとは？直径・cm・カット数の基本情報
ピザのSサイズは一般的に直径20〜23cm程度で、6カットが標準です。
このサイズ感は、ファミレスのデザートピザよりは大きく、Mサイズのレギュラーピザよりは一回り小さい程度です。
1枚で大人1人がしっかり食事を取れるボリュームで、ランチや軽めの夕食にもぴったり。
一度に食べ切るのにちょうど良く、残す心配も少ないのが魅力です。
また手軽に楽しめるサイズとして、学生や単身赴任の方にも人気があります。
ピザチェーンによって微妙にサイズが異なりますが、宅配ピザではこのSサイズが一人分の基準として用意されていることが多く、多くのメニューにSサイズが存在するのもそのニーズを反映している証拠と言えるでしょう。
Mサイズや他サイズとの違いは？小さいと感じる理由
Mサイズは直径25〜28cm、Lサイズは30cm以上になることが多く、Sサイズと比べると1.5〜2倍の差があります。
そのため「Sは小さすぎるのでは？」と感じる方もいますが、実際は一人でしっかり食べるにはちょうど良く、満腹感も得られる量です。
特に夕飯時やお酒と一緒に楽しむときなど、少し控えめな量がちょうど良いと感じる人も少なくありません。
またSサイズのピザは焼き時間が短く、パリッとした焼き上がりになることが多いため、カリッとした食感が好きな方にも人気です。
加えてサイドメニューを組み合わせることで栄養バランスや満足感もアップし、トータルでの食事として非常に優れた選択肢になります。
ピザSサイズ一人前の量はどれくらい？何切れ・カロリー・値段の目安
「Sサイズって一人前として足りるの？」と感じたとき、気になるのは実際の量やカロリー、コストです。
1枚で満足できるのか、またダイエット中でも食べられるのかなど、具体的な目安があれば安心して選ぶことができます。
ここではSサイズピザの切れ数やボリューム、カロリーと価格の相場を紹介し、一人で食べる時の参考になる情報をまとめました。
Sサイズは何切れ？一人で全部食べきれる？
Sサイズのピザは6カットが一般的。
1カットあたりの大きさはMサイズより小ぶりですが、全体では直径20〜23cmあるので、成人女性や食事量を調整したい男性にはちょうど良い量です。
軽めの昼食としても適しており、胃に負担をかけたくないときや、晩ごはんを軽めに済ませたいときにもぴったりです。
特にダイエット中の方やカロリーを気にする方にとっても、量をコントロールしやすいというメリットがあります。
ピザが大好物な人であれば、少し物足りなさを感じる可能性もありますが、その分サイドメニューで調整可能です。
サラダやスープ、デザートを加えることで満足感を高める工夫もおすすめです。
ピザSサイズの値段やカロリーをチェック
ドミノピザではSサイズはおよそ1,000円〜1,500円前後（トッピングによる）で提供されています。
店舗や注文方法によっては、さらに安くなる持ち帰り割引やセット価格も用意されています。
カロリーは1枚で700kcal〜1000kcal程度。
おにぎり換算だと約3〜4個分なので、食事1回分としては十分なボリュームです。
高カロリーな印象のあるピザですが、トッピングを野菜中心にすればカロリーを抑えることも可能です。
キャンペーン中であればさらに安く注文できることもあります。
アプリ限定クーポンなどを活用すれば、コスパ良く満足のいくピザタイムを楽しめるでしょう。
ピザSサイズの人数目安と『おひとり様』需要
Sサイズはまさに「ひとりごはん」向けに作られていると言っても過言ではありません。
特に一人暮らしや在宅勤務中の昼食、夜食などに選ばれることが多く、一人分として無駄なく食べきれるサイズ感と、気軽に注文できる価格が魅力です。
また一人分でも色々な味を楽しみたい人に向けて、ハーフ＆ハーフや4種盛りのクワトロタイプなども選べることが増えています。
ひとり時間を充実させるための「ご褒美ごはん」として、Sサイズピザは年齢・性別問わず支持されています。
ピザSサイズを一人で選ぶときのコツとポイント
ピザSサイズを一人で楽しむなら、せっかくなら満足度の高い一枚を選びたいところです。
人気メニューや飽きのこない味、ボリューム感のあるトッピングなど、選び方次第で食事の満足度は大きく変わります。
またサイドメニューの組み合わせや、お得なキャンペーンを利用することで、コスパよく楽しむ工夫も可能です。
ここでは一人でも満足できるピザ選びのポイントを、具体的に紹介していきます。
ピザの種類や人気メニューの選び方
一人でSサイズを食べるなら、味に飽きがこないメニューがおすすめ。
例えば「クワトロ」系の4種盛りや、ミックスピザ、照り焼きチキンピザなど、味の変化を楽しめるトッピングを選ぶと満足感がアップします。
一枚でいろんな味を試したいときや、気分に合わせて味わいたいときに最適です。
また野菜多めのヘルシー系ピザや、チーズたっぷりの濃厚系など、自分のその日の気分や体調に合わせて選ぶのもポイント。
辛さやボリュームの調整もお好みに合わせましょう。
たとえば、辛い物好きな人ならハラペーニョ入り、チーズが好きな人はダブルチーズトッピングなど、細かくカスタマイズできる点もピザの楽しみの一つです。
さらに最近ではビーガン対応のメニューやグルテンフリーピザなど、選択肢の幅が広がっているので、食事制限がある方にも選びやすくなっています。
サイドメニューやセット注文で満足度UP
Sサイズ単品では少し物足りないと感じたら、ポテトやナゲット、サラダなどのサイドをプラス。
多くのピザチェーンでは「おひとり様セット」として、Sサイズピザ＋ドリンク＋サイドのセットが用意されているので、上手に活用するとコスパも◎です。
さらに、スープやチキン、スイーツ系（チョコレートピザやアイスクリーム）などを一緒に頼むと、満足度がぐっと上がります。
食後のデザートまで楽しめば、外食気分を手軽に味わえるのもピザの魅力です。
その日の気分に合わせて、サイドメニューを自由に組み合わせると、自分だけのオリジナルセットを楽しめます。
マイドミノや限定キャンペーンも活用しよう
ドミノピザなどでは、アプリやLINEで「マイドミノ」などの個人設定が可能で、一人用サイズや好みを簡単に選択できます。
好みに応じたおすすめメニューが自動で表示されるため、選ぶ手間も省けて便利です。
また、期間限定でおひとり様向けの割引キャンペーンが実施されることもあるので、事前にチェックしておくのが得策です。
タイムセールや誕生日クーポン、雨の日限定割引など、アプリ限定のお得情報が届くこともあるので、お知らせ通知はONにしておくのがおすすめです。
このようなツールやサービスを上手に使えば、一人でも気軽にお得にピザを楽しむことができます。
ピザSサイズを一人で食べる場合のよくある疑問Q&A
一人でピザSサイズを注文するとき「2枚は多い？」「食べきれなかったらどうする？」など、ちょっとした不安や疑問が湧いてくることもあります。
そんな時に役立つのが、実際の食べ方や保存方法、注文時に知っておきたいポイントの情報です。
このパートでは一人ピザでありがちな悩みに答えるQ&A形式で、疑問や不安を解消できるよう解説していきます。
ピザSサイズ2枚は多すぎる？シェアのコツ
2枚注文は一見多く感じますが、異なる味を試したい場合にはおすすめです。
1枚目は今食べて、もう1枚は冷蔵保存して次の日の昼食や軽食にするなどの工夫をすれば、無駄なく楽しめます。
特にトッピングのバリエーションが豊富な場合は、食べ比べもできて満足感が倍増。
また季節限定のピザや新商品を同時に試したいときにも、2枚注文は便利な選択肢になります。
さらに家族や友人とシェアしたいときにもSサイズを複数注文する方が、味のバリエーションが増える利点も。
大きいサイズを1枚だけ選ぶよりも、それぞれの好みに合わせて異なるピザを頼めるのが魅力です。
ちょっとしたホームパーティーや女子会、休日のブランチにもぴったりです。
食べきれない場合のおすすめ保存方法
残ったピザはラップで包んで冷蔵庫に保存し、翌日にオーブントースターで温め直すのが基本。
電子レンジよりもトースターを使うことで、外はパリッと中はふっくらと仕上がります。
冷凍保存も可能ですが、解凍時は自然解凍→トースター仕上げがベストです。
アルミホイルに包んで焼くと、焦げを防ぎつつおいしさをキープできます。
ただし野菜系トッピングは水分が出やすいため、再加熱時に注意が必要です。
なるべく具材を落とさずに温めることで、風味を保ったまま美味しく再利用できます。
注文時のワンポイントアドバイス
一人で注文するなら、持ち帰り割引やネット注文限定クーポンを利用するのが◎。
アプリやWEBサイトでは、時間帯限定のクーポンや初回注文特典が用意されていることもあります。
また、注文画面で「Sサイズの焼き加減」や「カット数の変更」など、細かいカスタマイズも可能なので、自分好みにアレンジして楽しむことができます。
たとえば生地の厚みやソースの量、トッピングの増減なども自由に変更できるので、同じSサイズでもまったく違った味わい方が可能になります。
無理なく、おいしく、一人時間を楽しめるピザSサイズは、現代のライフスタイルにぴったりです。
まとめ
ピザSサイズは、一人で気軽に楽しむにはちょうどいいボリュームと価格帯で、多くのシーンで活躍してくれます。
直径20〜23cm・6カットという基本サイズは、成人の1食分にぴったり。
カロリーやコスト面でもバランスがよく、ダイエット中や食事量を調整したい人にもおすすめです。
またトッピングの選び方やサイドメニューの組み合わせによって満足度も高められるため、工夫次第で贅沢な一人時間が楽しめます。
一人でピザを注文するのが初めての方も、今回紹介したポイントを押さえれば失敗のない選び方ができます。
自分の好みに合わせたカスタマイズや、キャンペーンの活用も忘れずに。
「ちょっとピザが食べたいな」と思ったときには、ぜひSサイズを選択肢に入れてみてください。
ちょうどいいサイズ感と手軽さで、きっとあなたの定番メニューになるはずです。
